「アーロンチェアか、バランスボールか」

世界のビジネスマンに最も有名な椅子はハーマンミラーのアーロンチェアではないだろうか。私は20年前に買ったアーロンチェアを今でも大切に使っています。ほんの少し、5°の前屈み姿勢で仕事ができるこの椅子は偉そうに見えないのが嬉しいところ。そのくせ体をしっかり支えてくれるし重厚感（高級感）もある。まぁ、高いんだけれど。（23万円：AMAZON調べ）

20年間もの間、ずっと私を支え続けてきたアーロンチェア。でも最近はわずか6000円のバランスボールにその役割を奪われる時が多い。このごろはパソコンで仕事している時は無理やりバランスボールに乗るようにしています。

言っておきますが私はアーロンチェアの味方です。本当にいいですよ。長時間（8時間ほど）座っていても疲れの蓄積がすごく少ないです。20年間使っててもまったく壊れませんし。（アームレストとかはすでにボロボロになっていますけれど）。20年で壊れてきたのはこっちなんですよね…。首、肩、背中、尻、足、週末に運動するといろんなところに痛みを感じるようになってきました。なんかストレッチしているとギシギシ音がするような気がする…。

なんとかしないと、ということでバランスボールを椅子にして仕事するようにしてみました。1時間ほどパソコン仕事するだけですでに尻と首が痛い。2時間ほどで背中と腰もかなり辛い。4時間座っているのは無理です、3時間が限界。でも3ヶ月ぐらいで明らかに体が変わってきました。肩と腰の痛みが消えました。腹筋の使い方が上手くなったんじゃないかなぁって気がします。

椅子に楽させてもらうと、快適だけれど体が弱っていく中年時代。
椅子だけじゃないんでしょうね。勉強とか食事とか遊びも運動も。

いまこの瞬間が楽だと「今」はいいけれど「未来」に苦労が待っている。
そして今この瞬間の苦労は、きっと「未来」の楽しさにつながっていく。

長時間座れるけれど体が硬くなりやすい椅子。長時間座れないけれど体が鍛えられる椅子。
あなたはどっちの椅子に座りますか。

一筆啓上いたします。
「歳とってからも、苦労は買ってでもしよう」

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