野口 高志 株式会社ダックビル / CEO
ダックビルCEOです。若かった時に放漫経営で上場目指していた会社を倒産させてしまいました。皆さんのお情けをいただいて、もういちど頑張ってやり直してきました。懺悔の気持ちと感謝の思いを込めて社会課題を今後もコツコツと解決していくなかで社会に少しでも多く貢献していきたいな、と願っています。
(写真は新旧椅子対決の様子です)
世界のビジネスマンに最も有名な椅子はハーマンミラーのアーロンチェアではないだろうか。私は20年前に買ったアーロンチェアを今でも大切に使っています。ほんの少し、5°の前屈み姿勢で仕事ができるこの椅子は偉そうに見えないのが嬉しいところ。そのくせ体をしっかり支えてくれるし重厚感(高級感)もある。まぁ、高いんだけれど。(23万円:AMAZON調べ)
20年間もの間、ずっと私を支え続けてきたアーロンチェア。でも最近はわずか6000円のバランスボールにその役割を奪われる時が多い。このごろはパソコンで仕事している時は無理やりバランスボールに乗るようにしています。
言っておきますが私はアーロンチェアの味方です。本当にいいですよ。長時間(8時間ほど)座っていても疲れの蓄積がすごく少ないです。20年間使っててもまったく壊れませんし。(アームレストとかはすでにボロボロになっていますけれど)。20年で壊れてきたのはこっちなんですよね…。首、肩、背中、尻、足、週末に運動するといろんなところに痛みを感じるようになってきました。なんかストレッチしているとギシギシ音がするような気がする…。
なんとかしないと、ということでバランスボールを椅子にして仕事するようにしてみました。1時間ほどパソコン仕事するだけですでに尻と首が痛い。2時間ほどで背中と腰もかなり辛い。4時間座っているのは無理です、3時間が限界。でも3ヶ月ぐらいで明らかに体が変わってきました。肩と腰の痛みが消えました。腹筋の使い方が上手くなったんじゃないかなぁって気がします。
椅子に楽させてもらうと、快適だけれど体が弱っていく中年時代。
椅子だけじゃないんでしょうね。勉強とか食事とか遊びも運動も。
いまこの瞬間が楽だと「今」はいいけれど「未来」に苦労が待っている。
そして今この瞬間の苦労は、きっと「未来」の楽しさにつながっていく。
長時間座れるけれど体が硬くなりやすい椅子。長時間座れないけれど体が鍛えられる椅子。
あなたはどっちの椅子に座りますか。
一筆啓上いたします。
「歳とってからも、苦労は買ってでもしよう」
“Aeron Chair or Balance Ball?”
(Photo: New vs. Old Chairs Showdown)
The most famous chair among businesspeople worldwide might be the Herman Miller Aeron Chair. I bought mine 20 years ago, and I still cherish it. Its slight forward tilt of 5° allows for a working posture that doesn’t seem too imposing, while still offering excellent support and a sense of luxury (it’s quite expensive at 230,000 yen on Amazon).
For 20 years, the Aeron Chair has supported me well. But recently, a balance ball costing only 6,000 yen has often taken over its role. Nowadays, I find myself forcing a balance ball under me when working on my computer.
Let me be clear: I’m a fan of the Aeron Chair. It’s truly great. Even after sitting for about 8 hours, the accumulated fatigue is minimal. It hasn’t broken at all after 20 years of use (though the armrests are quite worn out). What’s deteriorated over these 20 years, however, is my body. My neck, shoulders, back, buttocks, and legs all feel pain after weekend exercises. It seems like I hear creaking sounds when I stretch…
So, I decided to use a balance ball as my chair for work. Just after an hour of computer work, my buttocks and neck already hurt. After two hours, my back and waist are also in pain. Sitting for four hours is impossible; three hours is my limit. But after about three months, my body has clearly changed. The pain in my shoulders and waist has disappeared. I think I’ve become better at using my abdominal muscles.
Sitting comfortably in a chair might be nice now, but it weakens the body as we age.
It’s not just about chairs. This applies to studying, eating, playing, and exercising too.
When this moment is easy, “now” is good, but “future” struggles await.
And the hardships of this moment will surely lead to the enjoyment of the “future.”
Which chair would you choose to sit on?
Signing off with today’s final stroke of the brush:
Even in old age, hardship should be embraced.”